菊花和冰糖泡水的功效

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问题详情：菊花和冰糖泡水的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

菊花和冰糖泡水具有以下功效：

1、清热解毒：菊花本身具有清热解毒的作用，对于治疗风热感冒、头痛、口舌生疮等有一定的效果。将菊花与冰糖一起泡水，还可以有效缓解咽喉疼痛、口腔溃疡等症状。

2、清肝明目：对于长时间面对电脑工作的人群来说，可能会出现眼睛疲劳的症状。适当饮用菊花和冰糖泡水，可以减缓视觉疲劳并有一定的护眼效果。

3、降低血压和血糖：菊花中的某些成分具有降低血压和血糖的作用，冰糖中的氨基酸成分也有助于调节血糖水平。因此，适量饮用菊花冰糖泡水可能对高血压和高血糖人群有一定的益处。但请注意，食疗效果有限，不能替代药物治疗。

4、口感更佳：冰糖的甜味与菊花的清香相结合，使得泡出的茶水口感更佳，有一定的养生作用。对于部分人群来说，可以起到提升精神、补充水分等作用。此外，从口感方面来说，菊花冰糖水老少皆宜。但请注意不要过量饮用，以免影响身体健康。

请注意，菊花冰糖水不宜长期大量饮用，否则可能导致血糖升高或其他不适。建议在饮用时适量饮用并根据自身情况调整用量。此外，糖尿病患者不宜饮用菊花冰糖水。

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