晚上吃叶酸的危害是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上吃叶酸一般是没有危害的。叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形，对于孕妇来说是非常重要的营养素。叶酸的服用时间并没有严格的规定，无论是早上还是晚上都可以服用。
不过，为了更好吸收叶酸，建议每天固定一个时间点服用。此外，服用叶酸也需要注意适量，过量服用可能会产生一些不良反应，如影响锌的吸收等。因此，建议在医生的指导下进行服用。
每个人对叶酸的吸收能力和反应都不一样，如果在晚上吃叶酸有不适感，可以改成其他时间点服用或调整剂量。总之，最好在医生的指导下进行叶酸的补充，以确保母婴健康。
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