为什么吃完燕麦血糖反而升高了
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问题详情:为什么吃完燕麦血糖反而升高了?
精选回答
我要回答任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
吃完燕麦后血糖反而升高,可能是由于以下原因:
1、燕麦含有较高的碳水化合物,会在体内转化为葡萄糖,从而可能引发血糖升高。
2、如果在烹饪过程中加入糖分或煮粥时加入了大枣等成分,那么糖分和热量会进一步提高,进而导致血糖上升。因此,患有高血糖的人群应选择无糖的燕麦片食用。另外也要注意适量摄入燕麦片,不宜过量。一般建议在医生指导下规范饮食和运动疗法来控制血糖。如果出现持续血糖高的情况,应及时咨询医生并接受相应治疗。
为了更好地控制血糖水平,除了注意食物的摄入种类,还要做到适量运动和规律用药。总之,如果吃燕麦后血糖升高的情况持续存在,建议及时咨询医生寻求帮助。
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