2岁宝宝每日补钙多少毫克

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精选回答

罗智花 副主任医师 儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

对于两岁的宝宝来说,每日所需的钙量是根据其生理需要和营养状况来决定的。根据中国营养学会的推荐,两岁宝宝每日的钙适宜摄入量约为600-800毫克。

为了确保宝宝获得足够的钙,除了通过饮食如奶制品、豆制品等获取钙外,如果经过医生评估确实需要额外补充钙剂,可以选择适合宝宝的钙片或其他钙补充剂。但具体的补充剂量需要在医生的指导下进行,以免过量摄入钙对宝宝造成不利影响。

值得注意的是,除了钙的补充,维生素D也是帮助宝宝吸收钙的重要元素。维生素D可以促进肠道对钙的吸收,所以补充维生素D也很重要。建议家长在给宝宝补钙的同时,也要确保宝宝获得足够的维生素D。

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