咖啡含糖量高吗
513次浏览・7月前
问题详情：咖啡含糖量高吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
咖啡的含糖量根据其种类和制作方式而异。
通常来说，原味咖啡（如黑咖啡）是不含糖的或者含糖量很低。而一些咖啡饮品如拿铁、卡布奇诺等，在制作过程中会加入牛奶和奶泡，其中的糖分取决于所添加的牛奶成分以及是否额外加糖。此外，市面上的咖啡还添加了多种风味糖浆等调味产品，这些可能含有较高的糖分。此外，如果是速溶咖啡粉冲泡的饮料型咖啡，其中会含有一定的糖分。如果追求口感和美味度，商家会在咖啡里加入很多附加品，这些附加品会导致含糖量增加。
因此，若想控制糖分摄入，建议在选择咖啡时避免添加额外的糖分或选择原味咖啡。如果担心糖分过高，可以定制无糖或少糖的咖啡。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有