枸杞子降血糖吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
枸杞子在辅助降血糖方面有一定的效果，但这主要基于其富含的一些特殊成分，如多糖、亚油酸等。这些成分对于提高胰岛细胞的抗氧化能力、修复胰岛细胞损伤可能有一定的促进作用，从而有助于降低血糖水平。然而，单纯依赖枸杞子降血糖的效果可能并不明显，特别是对于已经患有高血糖或糖尿病的患者来说，枸杞子的作用更多地是作为辅助手段而非主要治疗方法。
对于降血糖，最关键的还是需要遵循医嘱进行规范治疗，如使用降糖药物、控制饮食、适度运动等。在饮食上，高糖分、高脂肪的食物应当减少摄入，而膳食纤维丰富的食品如蔬菜、粗粮等应适当多吃。运动也是控制血糖的重要手段，适当的运动可以帮助身体更好地利用血糖，减少血糖波动。
综上所述，枸杞子具有辅助降血糖的作用，但不能替代正规的治疗手段。在日常生活中，可以将枸杞子作为辅助食材来食用，但不应过分依赖其降血糖的效果。保持健康的生活方式，定期进行身体检查，是预防和控制高血糖的重要手段。
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