晚上能不能吃鸡蛋

晚上可以吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质，对于大多数人来说，晚上适量食用鸡蛋是有益的。但要注意以下几点：

1、避免过量食用，尤其是煎炸的鸡蛋。过量摄入蛋白质可能导致消化不良等问题。建议每天食用鸡蛋的数量在合理范围内，例如一天一至两个鸡蛋。

2、考虑到晚间人体消化吸收功能可能相对较弱，因此建议晚餐时食用较易消化的食物，并避免在睡前过多进食。如果晚餐中摄入了足够的蛋白质和其他营养，晚上可以适量吃鸡蛋。但对于一些平时脾胃较为敏感的人，可能存在摄入过多蛋白质和油腻后不适的情况，这时可选择在早餐或午餐时吃鸡蛋。

请注意，具体应结合个人的体质、年龄等具体情况来考虑鸡蛋的摄入量及摄入时间。如果身体健康且没有特殊情况，适量在晚上食用鸡蛋是没有问题的。但如果出现不适，应及时调整饮食习惯或咨询医生意见。