抽烟影响身高发育吗

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

抽烟对生长发育有一定的影响，尤其是对未成年人的身高发育有潜在的负面影响。香烟中含有的尼古丁和其他有害物质会对人体的多种系统和器官产生不良影响，进而影响到身体的正常发育。

首先，吸烟会影响食欲和营养吸收，导致身体无法充分吸收必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，这些都是身体发育所必需的。长期缺乏这些营养物质会导致生长发育迟缓。此外，吸烟还会增加患疾病的风险，如呼吸道疾病等，这些疾病也会影响到身体的正常发育。

青少年正处于生长发育的关键时期，吸烟对其身体的损害更为显著。尼古丁等有害物质会损伤青少年的神经系统和呼吸系统，导致身体机能下降，进而影响身高发育。此外，吸烟还可能影响睡眠质量，导致生长激素分泌不足，也会对身高发育产生不良影响。

因此，建议未成年人不要吸烟，成年人也应注意减少吸烟或戒烟。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动、保持良好的睡眠质量和充足的睡眠时间等，有助于促进身体的正常发育和成长。

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