哺乳期可以吃益母草吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期是可以适量食用益母草的。
益母草是一种中药材，具有多种功效，包括清热解毒、利尿消肿、活血调经等。在产后哺乳期，适量食用益母草可以促进子宫收缩，帮助排除恶露，有助于产后恢复。此外，益母草还可以提高乳汁质量，对宝宝的健康也有积极影响。
然而，需要注意的是，益母草并非人人适用。每个人的体质和健康状况都有所不同，因此在食用益母草之前，最好先咨询医生或中药师的意见。特别是对于那些体质较虚弱、脾胃虚弱的人群，以及正在服用其他药物的新妈妈，更应谨慎选择。
此外，虽然益母草具有一定的药用价值，但并非万能药。在哺乳期间，饮食应以营养均衡为主，多摄入富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，有助于促进乳汁分泌和产后恢复。同时，保持心情愉快，避免过度劳累和焦虑，也是哺乳期妈妈需要注意的。
总之，哺乳期适量食用益母草是可以的，但在使用前最好咨询医生或中药师的意见。同时，保持合理的饮食和作息，有助于母婴健康。如果有任何疑虑或不适，应及时就医。
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