感冒呕吐吃什么

感冒并伴随呕吐症状时，需要注意饮食的选择，以减轻胃部不适和呕吐的症状。以下是一些建议的食物：

1、清淡的汤类：如米汤、面汤等，这些汤类容易消化，不会增加胃部负担，有助于缓解呕吐症状。

2、温和的水果：如香蕉、苹果等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解感冒症状，同时不会刺激胃部。

3、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，这些食物容易消化，也有助于保护胃黏膜，减轻胃部不适。

4、清淡的蔬菜：如菠菜、芹菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，同时不会加重胃部负担。

5、口服补液盐或电解质水：感冒呕吐可能导致身体失去大量的水分和电解质，因此喝一些口服补液盐或电解质水可以补充身体所需的水分和电解质，缓解症状。

6、少量多餐：避免一次性大量进食，可以采取少量多餐的方式，减轻胃部负担。

同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重呕吐症状。如果感冒呕吐症状持续严重，建议及时就医，遵循医生的治疗建议。