突然头胀感觉血涌血压高怎么办
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问题详情：突然头胀感觉血涌血压高怎么办？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
突然感到头胀、血涌、血压高，可能是由于多种原因导致的，如应激反应、高血压等。遇到这种情况，可以采取以下措施：
1、保持冷静：避免紧张和焦虑，保持冷静有助于减缓心脏负担，降低血压。
2、休息：立即停止活动并坐下或躺下休息，休息有助于缓解血压高的症状。
3、检测血压：使用家用血压计或者通过医疗机构的电子血压计测量血压，确认是否真的血压升高。注意要按照正确的测量姿势和操作方法使用血压计。
4、寻求医疗帮助：如果血压持续升高或者出现其他严重的症状（如头痛、胸痛等），应及时拨打急救电话或前往医院就诊。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗等。
5、调整生活方式：保持良好的生活习惯有助于预防高血压。建议平时注意饮食健康，减少摄入高盐、高脂食物，适量运动，戒烟限酒等。同时保持良好的心态，避免情绪波动过大。
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