不知怎么就有了气血两虚是怎么回事

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问题详情：不知怎么就有了气血两虚是怎么回事？

精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

气血两虚可能是由于多种原因造成的，包括但不限于以下几点：

1、饮食不规律或营养不良：脾胃受损导致生化之源不足，进一步引起气血亏虚。挑食、偏食等不良饮食习惯也可能导致营养摄入不足，进而出现气血生化无源的情况。长期摄入低营养食物和劳累过度，可能导致机体阴阳失衡，形成气血两虚症状。此外，长期精神压力过大、过度劳累、熬夜等不良生活习惯，也可能影响脾胃健康，进而引发气血两虚问题。

2、身体虚弱或久病不愈：身体虚弱会导致气血生化不足或久病不愈导致耗气伤血。如果长时间不进行治疗或调理不当，会导致气血消耗过度而形成气血两虚。久病或慢性病患者长期消耗体内的营养物质和能量，长此以往会导致气血生化不足，进而出现气血两虚的症状。此外，久病后缺乏调理和休息，也会导致气血难以恢复充盈的状态。

因此，如果出现气血两虚的症状，建议及时就医并寻求专业的中医调理和治疗。平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持营养均衡，摄入足够的营养物质和能量，有助于改善气血两虚的状况。同时，加强锻炼和休息也有助于提高身体素质和免疫力。

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