手肘扭伤半月现能做康复训练吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
手肘扭伤半月后是否可以进行康复训练，取决于具体的恢复情况和医生的建议。
一般情况下，扭伤后需要进行充分的休息和恢复，避免过度活动和加重损伤。如果扭伤程度较轻，经过适当的休息和治疗，疼痛已经明显减轻或消失，且经过医生的评估认为可以进行康复训练，那么可以开始进行适度的康复训练。
康复训练应该是一个渐进的过程，并且需要根据个人情况进行调整。在训练初期，可以包括一些轻度的关节活动，如轻微的活动手肘、手腕等。随着恢复进展，可以逐渐增加训练的难度和强度，包括关节活动范围和肌肉力量的训练等。但是，一定要避免过度训练，以免加重损伤。
建议在开始康复训练之前咨询医生或专业的康复师，制定合适的康复计划。同时，如果在训练过程中出现疼痛或不适，应及时停止训练并寻求医生的建议。总的来说，康复训练对于恢复手肘功能非常重要，但必须在充分休息和医生指导的基础上进行。
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