心里烦躁觉的闷的很是怎么回事

心里烦躁觉得闷可能是由于多种原因导致的，这些原因可能包括心理因素、环境因素和身体健康状况等。下面是一些可能的原因和相应的应对措施：

1、心理因素：焦虑、抑郁等情绪可能导致心里烦躁和胸闷。此时，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导，或者通过运动、冥想等方式缓解不良情绪。

2、环境因素：长期处于压抑的环境或者人际关系紧张也可能导致这种情况。在这种情况下，可以尝试改善生活环境，增加社交活动，或者与亲朋好友交流，以缓解压力。

3、身体健康状况：某些疾病如心脏疾病、肺部疾病和消化系统疾病等可能导致胸闷和烦躁。如果长时间出现这些症状，建议就医检查，以确定是否存在健康问题并采取相应的治疗措施。

4、其他因素：如压力过大、睡眠不足、饮食不当等也可能导致类似症状。可以通过调整生活方式来缓解这些压力，比如保持足够的睡眠时间，均衡饮食，适当运动等。

此外，天气的变化也可能对人的心理状态产生影响，比如在气压较低的天气里容易出现烦躁和胸闷的感觉。对于这种情况，可以通过调节室内环境、保持通风等方式来缓解不适感。

总之，心里烦躁觉得闷可能是由多种原因导致的，需要根据具体情况采取相应的应对措施。如果长时间出现这些症状，建议及时就医检查以排除潜在的健康问题。