每次稍微吃多点东西就恶心想吐怎么办

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问题详情：每次稍微吃多点东西就恶心想吐怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果在稍微吃多点东西后就感到恶心想吐，可能有多种原因，如消化不良、胃食管反流等。这种情况可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：少量多餐，避免吃过于油腻、过甜的食物，以及含有大量淀粉的食物。这些食物可能会加重恶心和呕吐的症状。同时，建议多喝水，有助于消化食物。

2、适量运动：进行适当的运动如散步等，可以促进胃肠蠕动、帮助消化，并缓解恶心症状。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体不适。

3、药物治疗：如果恶心症状明显，可以在医生的指导下服用一些助消化的药物如健胃消食片，或使用促胃肠动力的药物如多潘立酮等。

4、保持良好心态：焦虑、压力等不良情绪也可能导致胃肠道问题。尝试放松身心，保持良好的心态，有助于缓解恶心和呕吐的症状。

5、寻求医疗帮助：如果恶心、呕吐的症状持续不减或者加重，建议及时就医。在医生的指导下进行相关检查，以确定病因并接受相应的治疗。

总之，如果经常出现这种症状，建议保持良好的饮食习惯和生活方式，并及时就医。以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。

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