13岁小孩近视眼怎么办

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问题详情：13岁小孩近视眼怎么办？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

当13岁小孩出现近视眼的状况时，可以采取以下几种措施：

1、立即就医检查：首先，需要带孩子去专业的眼科医院进行检查，确定近视的度数和具体情况。

2、配戴眼镜：如果孩子的近视度数较高，影响日常生活和学习，那么需要在医生的指导下配戴眼镜，以改善视力状况。

3、控制用眼时间：要减少孩子使用电子产品的时间，如手机、电视等，同时减少长时间近距离用眼，如看书、写作业等。用眼时间过长容易造成视觉疲劳，加重近视状况。

4、养成良好用眼习惯：保持正确的用眼姿势和距离，不要过度用眼，适当休息眼睛。此外，保持良好的照明环境也是非常重要的。

5、适当运动：让孩子多参加户外运动，促进眼部血液循环和新陈代谢。

6、注意饮食：均衡饮食，多吃含有维生素A、C和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛。同时少吃糖分过高的食物和刺激性食物。

7、定期监测视力：定期带孩子去检查视力，跟踪近视的发展情况，以便及时采取措施。

如果近视进展迅速或存在其他异常情况，需要及时寻求专业医生的帮助。此外，对于青少年近视眼的防控是一个长期的过程，需要家长和孩子共同努力，保持良好的生活习惯和用眼习惯。

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