小孩脾胃虚吃什么食物调理

小孩脾胃虚可以通过食物来调理，以下是一些建议的食物：

1、红枣：红枣具有补脾益气的效果，适合脾胃虚的小孩日常食用。红枣可以煮粥，或者煲汤喝，也可以直接食用。

2、小米：小米富含营养物质，有健脾和胃的功效，小孩常食小米粥可调理脾胃不和，同时也有助于消化。

3、山药：山药具有补脾益肾的作用，适合脾胃虚弱的小孩食用。家长可以用山药熬粥给孩子喝，或者做成山药泥给孩子吃。

4、芡实：芡实具有健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱而有泄泻的小孩食用。家长可以用芡实、莲子、红枣等做成粥给孩子喝。

5、其他食物：此外，胡萝卜、南瓜等食物富含膳食纤维和维生素，可以润肠通便、促进肠胃蠕动，也可以适当给孩子食用。

除了食物调理外，家长还需要注意让孩子养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和偏食挑食。如果孩子脾胃虚的症状比较严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。同时，使用药物调理时，需要遵循医生的建议，避免盲目用药对孩子的身体造成伤害。