喝纯牛奶会长胖吗

喝纯牛奶是否会长胖取决于多种因素。纯牛奶含有丰富的蛋白质，有助于肌肉的增长和修复，同时其中的脂肪和碳水化合物也能为人体提供能量。但是，如果摄入的总热量超过了身体需要的热量，就会导致体重增加。因此，是否会因喝纯牛奶而长胖取决于饮用的量、个人体质、日常活动量等因素。

如果担心长胖，可以选择低脂或脱脂的纯牛奶，相对于全脂牛奶，这些牛奶的脂肪含量较低。此外，适量饮用纯牛奶，并配合适当的运动和均衡的饮食，可以避免因喝纯牛奶而增加过多体重。

总的来说，纯牛奶是一种营养丰富的食品，适量饮用不会导致长胖，但需注意控制摄入的总热量，并保持适当的运动和均衡的饮食。