肠胃不适吃什么水果
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问题详情：肠胃不适吃什么水果？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肠胃不适时，应选择温和易消化的水果，以下是一些建议：
1、苹果：苹果具有健脾益胃、生津润燥的功效，其含有的果胶能够保护胃黏膜，减轻肠胃负担，缓解胃部不适症状。
2、香蕉：香蕉富含钾、镁等微量元素，有助于中和胃酸，保护胃肠道，并且能够促进肠道蠕动，预防便秘。
3、樱桃：樱桃营养丰富，具有补中益气、养胃健脾的作用，适量食用有助于缓解肠胃不适。
4、菠萝：菠萝富含维生素C和多种矿物质，具有开胃消食、补脾止泻的功效，适量食用有助于消化。
5、葡萄：葡萄富含花青素、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗炎作用，适量食用有助于缓解胃肠道炎症和不适。
6、石榴：石榴性温，含有多种维生素和矿物质，具有收敛固涩、润肠通便的作用，适量食用可以缓解腹泻症状。
除此之外，诸如火龙果、猕猴桃等水果也适合肠胃不适时食用。但请注意，每个人的体质和肠胃状况不同，因此在选择水果时需要根据自己的情况来挑选。如果肠胃不适持续或严重，建议及时就医。
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