生酮拉肚子怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
生酮饮食后拉肚子可能是由于身体不适应引起的。这种情况下，可以采取以下措施来缓解：
1、调整饮食：减少摄入高脂肪和高糖的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，以缓解拉肚子症状。
2、补充水分：拉肚子容易导致身体缺水，因此要及时补充水分，可以适量饮用淡盐水。
3、药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以考虑使用止泻药或益生菌等药物来缓解症状。
4、咨询医生：如果拉肚子症状持续不减或者症状加重，建议咨询医生，以获取专业的建议和治疗方案。
此外，建议记录每日摄入的食物和饮料，了解哪些食物可能引起不适，并尽量避免这些食物。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体抵抗力，减少生病的机会。
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