薏仁赤小豆芡实茯苓有什么作用

薏仁赤小豆芡实茯苓具有健脾、渗湿、清热等功效。下面详细介绍其作用：

1、健脾作用：薏苡仁具有健脾的作用，可以增强脾胃功能；赤小豆能够渗湿健脾，改善湿气过重导致的肥胖等问题；芡实具有收敛固脱的作用，适用于脾胃气虚引起的腹泻等症状；茯苓也具有健脾的功效，有助于改善脾胃不和等问题。

2、渗湿作用：薏苡仁具有利水渗湿的功效，能够促进体内多余的水分排出；赤小豆同样能够利尿除湿，对于改善体内湿气过重有一定的帮助。这几味药材配合在一起使用，可以加强渗湿的效果。

3、清热解毒作用：薏苡仁具有清热排毒的作用，能够改善湿热毒蕴等证；赤小豆同样具有清热的作用，可以排出体内的毒素。此外，茯苓中的茯苓酸也有助于抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌的生长繁殖，具有一定的抗炎作用。

综上所述，薏仁赤小豆芡实茯苓具有健脾渗湿、清热解毒等功效。但请注意，在食用这些食物之前建议先了解自己的体质情况，对于脾胃虚弱或体质偏寒的人群来说，应该根据自身情况适量食用或咨询医生后食用。