九个月宝宝能不能吃鱼
609次浏览・8月前
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
九个月的宝宝可以适量地吃鱼。
鱼肉富含优质蛋白质、维生素D、钙等营养物质，有助于促进宝宝生长发育。在宝宝辅食添加的过程中，鱼肉是一个很好的选择。不过，家长在给宝宝喂食鱼肉时需要注意以下几点：
1、选择合适的鱼类：最好选择刺少、肉质细嫩、含有丰富蛋白质的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等深海鱼类，它们含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有益。避免选择含有汞或其他有害物质的鱼类，如鲨鱼等。
2、剔除鱼刺：由于宝宝的吞咽和咀嚼能力还不够完善，家长一定要将鱼肉中的鱼刺完全剔除干净，以免发生意外。
3、适量喂食：初次尝试给宝宝吃鱼时，要少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应。之后根据宝宝的反应和消化情况逐渐增加量。
4、烹饪方式：建议选择清蒸或煮的方式烹饪鱼肉，以保留鱼肉的营养成分。避免油炸或煎的方式，以免增加宝宝的消化负担。
总之，九个月的宝宝可以适量地吃鱼，但家长需要注意选择合适的鱼类、剔除鱼刺、适量喂食以及选择合适的烹饪方式。如果宝宝在食用鱼肉后出现过敏或其他不适反应，应立即停止并给予相应的处理。
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