得了乳腺增生是怎么回事
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问题详情：得了乳腺增生是怎么回事？
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梁栋 副主任医师 乳腺外科
河南省人民医院三甲
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要由以下几种因素引起：
1、内分泌紊乱：可能与雌孕激素比例失调有关，造成乳腺实质过度增生。通常可通过调节激素水平得到改善。当激素水平处于稳定状态时，病情可能得到缓解；激素水平持续失衡可能会导致症状加重。肥胖也可能加剧激素不平衡的现象，从而影响病情控制效果。
2、不良的生活习惯：经常熬夜、生活压力较大等不良生活习惯可能导致机体免疫力下降，影响内分泌平衡，从而引发乳腺增生。因此，保持良好的生活习惯对于预防和治疗乳腺增生非常重要。建议保持充足的睡眠时间，学会自我调节情绪等。同时坚持体育锻炼和户外活动有助于增强免疫力。
3、不良饮食习惯：长期食用辛辣刺激性食物或含有激素的食物可能导致乳腺增生。因此，保持良好的饮食习惯对于预防和治疗乳腺增生至关重要。建议清淡饮食，多食用新鲜蔬菜和水果等富含营养的食物。同时减少食用高脂肪、高糖的食物。
除了上述原因外，乳腺增生的发病还可能受到其他因素的影响，如遗传因素等。总的来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼和定期检查乳房健康状况，对于预防和治疗乳腺增生都有积极的意义。同时也要注意保持心情舒畅、精神放松、心态稳定，这样有利于缓解乳腺增生的症状。如有疑虑或症状加重请及时就医检查和治疗。
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