跟腱轻微撕裂什么时候能好
559次浏览・8月前
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
跟腱轻微撕裂的恢复时间取决于多个因素，如损伤程度、治疗方法和个人体质等。一般来说，轻微跟腱撕裂的恢复时间可能在几个月到半年左右。
在受伤后的初期，通常需要采取紧急措施来减轻肿胀和疼痛，如冷敷、压迫包扎和使用非处方药物。之后，康复阶段包括休息、冰敷、压迫、抬高（RICE）治疗以及物理治疗和适当的运动康复。这些治疗可以帮助减轻炎症和疼痛，并促进跟腱的愈合。
每个人的恢复速度是不同的，年龄、健康状况和是否遵循正确的康复程序都会影响恢复时间。年轻人和健康状况良好的人可能恢复得更快，但即使如此，彻底恢复可能需要时间和耐心。
建议在恢复过程中遵循医生的建议，确保逐步进行康复训练，避免过度负荷或过早进行剧烈运动，以免引发更严重的损伤。如果有任何疑虑或疼痛加剧，应及时就医。
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