发烧了用冷水还是热水

在发烧时，建议使用温水而不是冷水来降温。原因如下：

1、在发热时，人体体温调节中枢受到影响，会出现产热增多、散热减少的情况。因此需要使用适当的物理降温方式来进行调节。在这种情况下，使用温水可以帮助扩张血管，促进血液循环，有利于热量的散发。而如果使用冷水，可能会刺激血管收缩，不利于散热。因此使用温水更为适宜。

2、如果发热症状严重，如出现高烧时，可以使用退烧药来进行降温。同时也要注意观察身体症状，如果出现咳嗽、鼻塞等症状时，还需要配合使用止咳消炎类药物进行治疗。具体药物需要在医生的指导下使用。

总之，在发烧期间，使用适当的物理降温方式非常重要。除了使用温水降温外，还可以采取其他方法如贴退热贴等。同时也要注意身体保暖，避免受寒受凉。在发烧时也要注意多喝水来补充体内水分。如果症状严重需要及时就医。平时也应注意饮食和锻炼来增强自身免疫力预防疾病的发生。因此发烧时应使用温水降温。