为什么来月经脸上就长痘

来月经脸上长痘的原因可能有以下几点：

1、激素变化：女性在月经期间，体内的激素水平会产生变化，特别是在月经来临前几天，雄性激素和黄体素的上升容易导致脸上长痘。

2、情绪压力：许多女性在月经期间会面临情绪不稳定、压力增大等问题，这也可能引发痘痘。

3、饮食不当：如果在月经期间吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，会引发皮肤油脂分泌增多，促使痘痘生长。

4、免疫力下降：月经期间，身体免疫力会降低，容易导致皮肤敏感，从而使痘痘问题更加严重。

5、清洁不足：如果在月经期间没有注意皮肤清洁，可能会引发痘痘问题。由于油脂分泌增多和毛囊堵塞等原因，很容易形成痘痘。

总的来说，这是一种较为复杂的问题，需要考虑多方面的因素。为了避免痘痘的出现或者让痘痘更快消退，可以从生活习惯上作出一些调整，例如保持良好的心态和情绪状态，避免吃刺激的食物，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，以及保持充足的睡眠等。同时也要注意个人的清洁和卫生。如果症状严重或者长时间不见好转，建议寻求医生的帮助。