晕车后头晕怎么缓解

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问题详情：晕车后头晕怎么缓解？

精选回答

蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

晕车后头晕可以通过以下方法进行缓解：

1、及时休息：晕车后需要马上离开原地并找到安全的地方进行休息，如果能在一个安静的环境睡一觉，头晕的症状就会慢慢恢复。

2、喝水缓解：可以饮用清水漱口或者吃一块新鲜的橘子或薄荷味的糖果。对于频繁晕车的人而言，建议出发前准备好这些物品。适当的饮水能够舒缓身体，加速身体的新陈代谢。同时也可以闻一闻生姜或者橙子皮的味道来缓解晕车后的不适感。如果头晕的症状比较严重，也可以服用葡萄糖或者口服液来缓解不适。此外，轻轻按摩头部或者太阳穴也能够缓解晕车后的不适感。但请注意，在行驶过程中不要看手机或者读书看报等过于集中注意力的事情，这会增加晕车症状的风险。同时尽量避免佩戴不合适的耳机听歌等行为，以免影响听力和增加晕车风险。此外，加强平衡训练也会有所帮助。最后如果晕车的程度较为严重，建议就医检查是否存在健康问题，并采取相应的治疗措施。以上方法仅供参考，具体缓解方式应根据个人情况而定。

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