来月经可以吃橙子吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来月经可以吃橙子。橙子含有丰富的营养物质，如维生素C等，对身体有益。而且，吃橙子不会对月经造成不良影响。因此，女性在月经期间可以适量食用橙子。不过也要注意以下几点：
1、适量食用：虽然橙子营养丰富，但也要避免过量食用，以免增加消化负担。
2、注意食用方式：避免食用从冰箱里刚拿出来的橙子，因为过凉的橙子可能会引起肠胃不适。
3、个体差异：每个人的体质和习惯不同，对食物的反应也会有所不同。如果出现食用橙子后不适的情况，可以暂停食用，观察是否还有其他因素影响。
总的来说，适量食用橙子对月经期的女性是有好处的，但如果出现任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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