贫血禁忌吃什么水果
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于洪娟 副主任医师 血液内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
贫血患者应避免或少食用某些水果，主要包括以下几种：
1、柿子：柿子中含有大量的鞣酸，这种物质会妨碍人体对铁质的吸收。对于缺铁性贫血患者来说，不宜过量食用柿子，以免加重贫血症状。
2、柚子：柚子味美酸甜，营养丰富，但因其含有某些物质会抑制人体肠道对铁的吸收，因此贫血的人不宜食用。特别是服用铁剂期间，更不宜吃柚子。
3、橙子：虽然橙子的营养成分丰富，但在大量摄入时会对铁的吸收产生干扰，因此贫血的人不宜大量食用橙子。不过少量食用并不会造成太大影响。
除了上述水果外，贫血患者也有一些其他需要注意的饮食习惯。首先要多吃富含优质蛋白质的食物，如猪肝、瘦肉等，因为蛋白质是血红蛋白合成的基本原料。其次要注意维生素的摄入，特别是维生素B12和叶酸的摄入。最后要养成良好的作息习惯和饮食习惯，不要偏食或挑食，更不要过度减肥导致营养摄入不足。在进食时避免同时服用碳酸饮料和咖啡等饮品，以免影响营养物质的吸收。如果贫血症状严重或持续加重，建议及时就医并接受专业治疗。
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