枸杞银耳莲子汤的功效
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问题详情：枸杞银耳莲子汤的功效？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
枸杞银耳莲子汤是一种营养丰富的汤品，其主要功效包括：
1、滋补养生：银耳、枸杞和莲子都是营养丰富的食材，富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和多种氨基酸，可以滋养身体，提高免疫力。
2、润肺滋阴：银耳是一种滋阴润肺的食物，可以缓解因肺燥引起的咳嗽、咽干等症状。枸杞也有助于滋阴润燥，莲子能够养心安神，三者结合有助于改善睡眠质量。
3、美容养颜：银耳富含天然植物胶质，有助于滋润皮肤，保持皮肤弹性。枸杞中的多种维生素和抗氧化物质也有助于延缓衰老，保持皮肤紧致光滑。
4、补益肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，对于肝肾不足引起的头晕目眩、视力减退等症状有一定的缓解作用。
5、润肠通便：银耳和莲子都含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。
总的来说，枸杞银耳莲子汤具有滋补身体、润肺滋阴、美容养颜、补益肝肾和润肠通便等多种功效。
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