怀孕吐口水有什么可以缓解的办法
576次浏览・8月前
问题详情：怀孕吐口水有什么可以缓解的办法？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕期间吐口水可能是由于激素水平变化引起的，这是一种常见的早孕反应。以下是一些可以尝试的缓解办法：
1、保持良好的口腔卫生：定期刷牙，使用软毛牙刷轻柔地清洁口腔，以减少口腔不适。
2、饮食调整：尽量避免油腻、重口味和刺激性食物，多摄入清淡、易消化食物。适量增加水果和蔬菜的摄入，它们富含纤维和维生素，有助于缓解口腔不适。
3、喝水充足：保持充足的水分摄入有助于口腔保持湿润，减少吐口水的现象。
4、咀嚼口香糖：一些人发现咀嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于缓解口腔不适。
5、保持放松：尽量保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解身心压力。
6、寻求医疗帮助：如果吐口水症状严重影响到日常生活，可以寻求医生的帮助。医生可能会建议一些安全有效的药物或其他治疗方法来缓解不适。
每个人的体质和反应都有所不同，上述方法不一定适用于所有人。如果吐口水症状持续严重或影响日常生活，请及时咨询医生寻求帮助。
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