艾灸失眠是什么原因

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问题详情：艾灸失眠是什么原因？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

艾灸后失眠的原因可能有以下几点：

1、阴血受到扰动：艾灸是一种温热疗法，如果操作不当或体质不适合，可能会导致阴血受到扰动，从而出现失眠的情况。此时应避免频繁艾灸，以免加重阴虚的情况。患者可以适当调整饮食，如适量食用养阴的食物，如银耳、百合等。同时，可以在专业医师的指导下使用安神类药物进行治疗。

2、血液循环加速：艾灸通过温热刺激使局部毛细血管扩张，血液循环加速，可能会使神经系统处于较为兴奋的状态，从而导致失眠。在这种情况下，患者可以通过适当休息以缓解失眠症状。在睡前不要进行艾灸，以免影响睡眠质量。同时要注意保暖，避免风寒对机体造成影响。如果失眠症状较为严重，建议及时就医处理。

3、体位不当或精神过度紧张：体位不适或者精神紧张时可能会导致身体肌肉无法得到放松而出现肌肉紧张性收缩的状态，也可能出现失眠的现象。这时无需特殊治疗，放松身体并适应艾灸的过程即可逐渐改善失眠症状。此外，需要注意避免在睡前进行艾灸以避免影响睡眠质量。

总的来说，艾灸后失眠的原因可能与个人体质、操作方式、体位及精神状态有关。如果出现失眠症状，需要及时了解原因并进行调整和处理。如果症状严重或持续存在，建议及时就医寻求专业医师的帮助。

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