怎样预防躁狂症的复发

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问题详情：怎样预防躁狂症的复发？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

躁狂症的复发预防主要包括药物治疗、心理干预、生活调整和环境改善等方面的措施。以下是一些具体的建议：

1、药物治疗：遵循医生的指导，按时服药，不要随意增减药物或停药。在病情得到控制后，也要坚持长期服药，以确保病情稳定。

2、心理干预：定期进行心理咨询和心理治疗，帮助患者识别并处理可能导致疾病复发的心理问题和情绪问题。学会放松和应对压力的方法，增强自我控制能力。

3、生活调整：建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠和规律的饮食。避免过度疲劳和压力过大，合理安排工作和休息的时间。

4、环境改善：创造一个良好的家庭和社会环境，避免不良刺激对患者的影响。家属要理解和支持患者，给予关爱和鼓励。

5、增强身体素质：适当锻炼和户外活动，以增强身体素质和提高情绪调节能力。选择一些适合的体育运动如瑜伽、慢跑等有助于稳定情绪。

6、避免精神刺激：尽量避免可能引发情绪波动的事情，如争吵、争执等。保持平和的心态，避免过度兴奋或过度愤怒。

7、社交支持：建立健康的社交关系，与亲朋好友保持联系，分享自己的感受和困扰。避免孤独和孤立，寻求他人的支持和帮助。

请注意，每个患者的具体情况不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的预防和治疗措施。如果发现有复发的迹象，请及时就医并寻求专业的帮助。

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