游泳对哮喘有好处吗
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精选回答
我要回答胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
游泳对哮喘有好处。游泳是一种全身的有氧运动,能够增强患者的体能,对于改善心肺功能有极大的好处。游泳能够提高肺活量,帮助加强呼吸肌的力量,改善呼吸功能,有助于哮喘患者减轻呼吸困难等症状。此外,游泳还能够增强身体免疫力,减少哮喘发作的频率。不过,哮喘患者在游泳时需要注意以下几点:
1、游泳前做好热身运动,避免诱发哮喘发作。
2、游泳时间不宜过长,控制在半小时左右为宜。
3、选择水质干净、空气新鲜的游泳场馆。因为如果空气或者水中存在大量的过敏源物质如柳絮、花粉等诱发支气管发生过敏反应而加重哮喘发作的可能性较大。选择高质量的场馆会减少此类风险的暴露概率。在自身感觉及自身状态良好的情况下参与运动。感觉良好有助于使患者更愿意通过合理规律的锻炼以维持机体的良好状态从而调节改善自身病情,提高生活质量。如果身体不适或处于哮喘急性发作期应避免运动。
总的来说,哮喘患者可以在医生的建议和指导下适当进行游泳锻炼,但需要注意避免诱发因素并确保安全。如果有任何不适或症状加重的情况,应及时就医。同时建议咨询专业医生获得更多有针对性的指导。
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