为什么冬天血压高

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问题详情：为什么冬天血压高？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

冬天血压高的原因主要包括以下几个方面：

1、寒冷的环境：冬季气温较低，会引起人体交感神经系统兴奋，使心率加快、血压上升。同时，寒冷的空气会使外周血管收缩，增加血管阻力，从而进一步升高血压升高。这是人体对寒冷环境的一种自我保护反应。

2、摄入高盐食物：冬季人们往往食欲增加，摄入更多的食物，尤其是高盐食物，这可能导致体内盐分过多，引起水钠潴留，进而使血压升高。

3、缺乏运动：冬季天气寒冷，人们往往缺乏运动，导致身体代谢率下降，血管弹性降低，血压升高。适度的运动可以帮助保持血压的稳定。

4、疾病和药物影响：某些疾病如动脉粥样硬化等会影响血管弹性，导致血压升高。此外，一些药物如抗抑郁药、止痛药等也可能影响血压。某些疾病需要长期服药来控制病情，而这些药物可能引发药物性高血压。

为了有效控制血压，建议高血压患者采取以下措施：保持室内温暖，避免寒冷环境对身体的刺激；控制饮食，减少高盐食物的摄入；适度运动，提高身体代谢率和血管弹性；定期检查血压，及时发现并控制高血压的病情。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医咨询。

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