感冒可以吃黑芝麻吗

感冒时，可以吃黑芝麻。这是因为黑芝麻富含维生素E、蛋白质、脂肪和一些矿物质等营养成分，这些营养成分对于感冒患者并没有太大的影响，反而有助于身体的恢复。不过，请注意适量食用，不要过量。此外，在感冒期间应注意以下几点：

1、饮食以清淡为主，可以多喝小米粥、蔬菜粥等温热清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜如西兰花、白菜等，尽量避免进食辣椒、火锅等辛辣刺激的食物以及生肉等生冷的食物。同时要保证充足的饮水量，有助于促进新陈代谢和体内毒素的排出。

2、注意保暖，避免受凉，以免加重病情。同时要注意休息，避免过度劳累。保持良好的作息规律，早睡早起有助于增强身体的抵抗力。

总的来说，只要注意饮食均衡和营养充足，并遵循医生的建议进行治疗和休息，感冒会很快得到缓解。如果症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。