怀孕36周腰疼怎么回事

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问题详情：怀孕36周腰疼怎么回事？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕36周时出现腰疼，可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：

1、胎儿增长迅速：孕妇体重可能急剧上升，腹部重量增加，导致重心前移，为保持身体平衡，腰部肌肉可能需要过度拉伸和支撑，进而引发疼痛。此时，孕妇应注意休息，避免长时间站立或行走。

2、激素水平变化：怀孕期间，孕妇体内激素水平变化可能导致关节韧带松弛，引发疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解。

3、久坐或睡姿不当：长时间保持同一姿势（如久坐、睡觉时长时间保持同一侧卧位）可能导致腰部肌肉紧张，引发疼痛。孕妇应注意调整坐姿和睡姿，适当进行活动。

4、孕期并发症：如孕期高血压、肾脏疾病等可能导致腰痛。如果疼痛持续加重或伴随其他症状（如尿痛、血尿等），建议及时就医检查。

5、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等可能在孕期加重，引发疼痛。此类疾病通常需要医生的专业诊断和治疗。

为了缓解腰痛，孕妇可以尝试以下方法：保持充足休息，适当调整活动量和姿势；使用孕妇枕或其他支撑工具减轻腰部压力；进行适量运动以增强腰部肌肉力量；注意腰部保暖等。如疼痛持续加重或伴随其他症状，请及时就医。

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