杏子吃多了会胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
杏子吃多了不会导致肥胖，但需要注意适量食用。
杏子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益。虽然其中含有一定的糖分，但只要适量食用，不会导致体重增加。而且，杏子中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化，有助于减少脂肪堆积。
然而，如果食用过多的杏子，其中的糖分和酸性物质可能会刺激胃肠道，引起腹泻、胃酸过多等不适症状。此外，由于杏子的口感偏酸，吃多了还可能影响口腔健康。因此，尽管杏子不会导致肥胖，但仍需适量食用。
总之，为了保持健康，应该保持均衡的饮食和适度的运动。在食用任何食物时，都应注意适量食用，避免过量摄入热量和营养素。
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