女生来姨妈能喝豆浆吗

女生来姨妈能喝豆浆。豆浆是富含植物蛋白的饮品，还含有多种维生素和微量元素，营养价值较高。女性在月经期间适量喝豆浆，可以补充身体所需的营养物质，提高免疫力。同时，豆浆还有一定的滋补作用，可以滋补气血，改善月经期间的不适症状。

不过，每个人的体质不同，有的人在经期可能会有各种不适感或情绪波动等，因此需要根据个人体质来决定是否适合喝豆浆。另外，豆浆不宜过量饮用，过量可能会导致消化不良或其他不适。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

除了豆浆之外，女性在月经期间还可以适当摄入其他富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养。总之，女性在月经期间要注意饮食均衡，保持健康的生活方式。