长期侧睡一边肩胛骨疼怎么回事

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问题详情：长期侧睡一边肩胛骨疼怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

长期侧睡一边肩胛骨疼可能有多种原因，以下是可能的原因及相应的处理措施：

1、睡姿不正：侧睡时肩胛骨疼痛可能是由于不良睡姿导致的肌肉痉挛和疲劳。如果睡觉时肩膀受到压迫或者长时间保持同一姿势，可能会导致肩胛骨周围的肌肉和筋膜受到过度牵拉，从而引起疼痛。建议调整睡姿，避免长时间保持同一姿势。可以尝试使用热敷、按摩等缓解疼痛。

2、颈椎病：如果存在颈椎病或颈椎间盘突出等情况，长期侧睡也可能引起肩胛骨疼痛。这种情况可能需要考虑手术治疗或进行针灸理疗。

3、其他疾病：如肩周炎、肌肉劳损等也可能引起肩胛骨疼痛。在这种情况下，可以调整枕头的高度，并改变不良的睡眠姿势。如果疼痛持续，需要及时就医，接受专业的治疗。如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗肌肉劳损，并适当运动，缓解不适症状。若有必要也可进行手术治疗肩周炎。

请注意，如果长期侧睡一边肩胛骨疼痛，建议就医进行诊断，以便找出具体原因并获得适当的治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。同时，在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动和休息。

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