山楂红豆一起煮的功效

354次浏览・5月前

问题详情：山楂红豆一起煮的功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

山楂和红豆一起煮的功效主要包括以下几个方面：

1、利水消肿：红豆具有消肿、利尿等功效，有助于排出体内的水湿，促进人体新陈代谢。而山楂能消食化积，有助于去除体内积聚的物质，达到更好的利尿效果。二者共同食用可以起到健脾利水的作用，适用于水肿型肥胖患者。

2、清热解毒：红豆含有花青素等营养成分，具有抗氧化的作用。山楂可以消食开胃、助消化、活血化瘀等。二者一同食用可以帮助人体更好地吸收营养成分，也有助于清除体内的湿热毒气，缓解便秘等症状。

3、辅助降压降脂：山楂中的三萜类烯酸等营养物质可以扩张血管壁、增强血流量、预防血栓形成。与红豆一同食用可以帮助人体降压降脂，保护心脑血管健康。此外，两者还富含维生素C和微量元素，可以降低血压、改善微循环。特别是对于心血管疾病患者来说，日常食用山楂红豆粥有一定的食疗作用。

请注意，尽管山楂红豆煮食有这些功效，但每个人的体质不同，部分人可能无法耐受这种食疗方式的效果，建议在医师的指导下选择最佳的治疗方案。如果出现不适症状或其他异常情况，应及时寻求医师的诊疗意见或前往医院就诊。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有