甘油三酯高吃水果好吗

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问题详情：甘油三酯高吃水果好吗？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甘油三酯高的患者可以吃水果，适量摄入水果对身体有益。水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于维持身体健康。但是，对于甘油三酯高的患者来说，需要注意以下几点：

1、适量摄入：虽然水果是健康食品，但过量摄入也可能会导致糖分过多，从而影响身体的代谢和血脂水平。因此，建议适量食用水果，每天摄入的水果量应控制在适量范围内。

2、选择低糖水果：某些水果的糖分较高，如香蕉、葡萄等，对于甘油三酯高的患者来说，可以选择一些低糖水果，如苹果、橙子、柚子等。

3、注意膳食平衡：在食用水果的同时，还需要注意饮食的均衡，合理搭配其他食物，如蔬菜、粗粮等。同时要注意控制脂肪的摄入量，避免食用高脂肪食品，如油炸食品、肥肉等。

总之，甘油三酯高的患者可以适量食用水果，但要注意选择低糖水果和摄入量的控制。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，配合医生的治疗和建议，有助于控制血脂水平并维护身体健康。

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