早期青光眼如何预防

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问题详情：早期青光眼如何预防？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

青光眼是一种眼压升高导致的眼病，早期预防青光眼可以采取以下措施：

1、保持情绪稳定：情绪波动可能导致眼压升高，因此应尽量避免生气、焦虑等不良情绪。

2、保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于减轻眼部疲劳，保持眼压稳定。

3、避免过度用眼：长时间使用电子设备或看书等可能导致眼睛疲劳，应适当休息，定期做眼保健操。

4、定期检查眼睛：定期进行眼科检查可以及早发现青光眼等眼病，及时进行治疗。

5、保持健康的生活方式：戒烟限酒，因为烟草和酒精可能对眼部健康产生不良影响。同时，适当运动也有助于保持身体健康，预防眼部疾病。

6、饮食调理：适当补充维生素A、B、C、E等，这些维生素有助于维持眼部健康。同时，多吃易消化的食物，如新鲜水果蔬菜等，以保持大便畅通，避免眼压升高。

7、眼部保健：注意眼部清洁，避免用脏手揉眼睛等行为，以减少眼部感染的风险。

如果有青光眼家族史或其他高危因素，建议定期进行眼科检查以早期发现青光眼。如果发现眼睛有异常症状或不适，应及时就医。以上预防措施仅供参考，如有任何关于眼部健康的问题或疑虑，建议咨询专业的眼科医生。

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