声音过高引起的嗓子哑怎么办

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问题详情：声音过高引起的嗓子哑怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

由于声音过高导致嗓子哑，通常是由于过度使用声带造成的暂时性或轻度声带损伤。在这种情况下，可以采取以下措施来缓解症状和促进恢复：

1、休息声带：避免过度使用声带，尽量减少说话和大声喊叫。给声带充分的休息时间，有助于缓解嗓子哑的症状。

2、保暖和保湿：保持室内空气湿润，可以使用加湿器。同时，注意避免吸入刺激性气味和冷空气，以免刺激声带。

3、饮水充足：保持充足的水分摄入，有助于润滑声带，缓解嗓子哑的症状。

4、避免刺激性食物和饮料：尽量避免食用辛辣、油腻、过甜或过酸的食物和饮料，以免刺激喉咙和声带。

5、药物治疗：可以使用一些润喉糖、口腔喷雾剂或含片来缓解喉咙不适和嗓子哑的症状。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会开处药物来帮助缓解症状。

6、热敷或冷敷：可以尝试在喉咙外部使用热敷或冷敷，有助于缓解喉咙疼痛和不适感。

7、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体免疫力，促进声带的恢复。

如果采取上述措施后，嗓子哑的症状仍然持续或加重，建议及时就医。专业医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以避免声带受到更严重的损伤。

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