孕期发胖是什么原因

441次浏览・6月前
问题详情：孕期发胖是什么原因？

精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

孕期发胖的原因主要包括生理因素、营养摄入过多以及运动不足等方面。

1、生理因素：怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会影响身体的代谢和体质，进而容易导致体重增长和脂肪堆积。特别是在怀孕的早期和晚期，这种现象会更为明显。另外，孕期女性的子宫随着胎儿的增长而变大，也会促使身体其他部位的脂肪增长。

2、营养摄入过多：孕期为了保证胎儿的营养供给，很多孕妇会摄入大量食物，特别是高热量、高脂肪的食物，容易导致营养过剩和体重增加。同时，由于孕期对营养的吸收能力增强，如果摄入过多食物且不注意控制热量摄入，很容易引起体重增长过快的情况。

3、运动不足：孕期由于身体不便和胎儿安全考虑，很多孕妇会减少运动量或长时间卧床休息，导致身体代谢率降低和脂肪堆积。缺乏运动也会使身体更容易吸收热量并转化为脂肪储存起来。

此外，孕期体内激素的变化也会改变饮食习惯和口味偏好，比如可能会对高糖、高脂的食物有更高的欲望，从而进一步导致体重增加。此外，孕妇还可能面临生活作息不规律等问题，这也是孕期发胖的一个原因。建议孕期注意饮食营养均衡，适当进行运动并保持良好的作息习惯。如果出现任何异常症状或体重增加过快的情况，应及时就医并寻求专业建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题