孕期便秘怎么回事
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕期便秘是一个常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些导致孕期便秘的主要原因：
1、激素水平变化：在怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，特别是孕激素和雌激素的增加。这些激素的变化可能会影响肠道功能和蠕动，从而导致便秘。
2、饮食习惯改变：孕期可能会出现恶心呕吐等早孕反应，影响孕妇的食欲和饮食习惯。如果饮食中缺乏足够的纤维素或水分摄入不足，可能会导致便秘。
3、活动量减少：孕期由于身体的不适感，孕妇可能会减少活动量，长时间久坐或卧床，这也会影响肠道蠕动和消化功能，引发便秘。
4、子宫压迫：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大并压迫肠道和周围器官。这种压迫可能导致肠道功能受限，影响排便的正常过程。
为了缓解孕期便秘，孕妇可以采取以下措施：增加水分摄入，多吃富含纤维的食物，适量增加活动量（如散步等轻度运动），保持良好的排便习惯，避免长时间久坐或卧床。如果便秘严重或持续不退，建议及时咨询医生。
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