头疼长湿疹怎么办

头疼和长湿疹是两种不同的病症，需要分别进行处理。下面分别给出建议：

针对头疼：

1、轻微头疼：首先，应确保头疼并不由于紧张或疲劳引起的，在这种情况下可以尝试休息、保持放松并做一些简单的缓解头疼的动作，如深呼吸等。

2、严重头疼：如果头疼持续时间长、症状加重或者伴随其他症状（如发热、恶心等），则应立即就医。这可能是一些严重病症的症状，如偏头痛、脑炎等，需要医生进行专业的诊断和治疗。

针对长湿疹：

湿疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤红肿、瘙痒等。以下是一些建议：

1、保持皮肤清洁：定期清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁产品。

2、避免刺激：避免皮肤接触刺激性的物质，如化学物质、某些衣物等。

3、保湿：使用医生推荐的保湿产品，保持皮肤湿润。

4、使用药物：在医生的建议下使用药膏或口服药物治疗湿疹。

5、饮食和生活习惯：有时候湿疹可能与食物过敏或者生活习惯有关，可以尝试寻找可能的触发因素并避免它们。

如果湿疹情况严重或者疼痛瘙痒影响到日常生活，建议及时就医，医生会根据具体情况给出治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，如果身体不适，请立即就医，获得专业的医疗建议和治疗。