憋小便有什么危害
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
憋小便的危害有很多，主要包括以下几点：
1、尿液反流：尿液可能反流至肾脏和输尿管，长期憋小便容易引发肾脏和输尿管炎症。
2、尿液滞留膀胱：尿液滞留膀胱内无法排出，膀胱会持续性地扩张，可能导致膀胱收缩功能受损，造成尿不尽等现象。扩张时间太长还有可能产生神经性的膀胱收缩功能降低。
3、尿液滋生细菌：长时间憋小便容易导致尿液在膀胱内滋生细菌，从而引起尿路感染症状。如果经常憋尿，会造成尿液长期积聚在膀胱内形成慢性炎症。机体免疫力下降时，很容易引发急性膀胱炎等泌尿系统感染疾病发作。同时如果尿道压力过大时可能会逆行而上造成肾盂肾炎等疾病。此外还可能诱发其他生殖系统的炎症。因此日常生活中要避免长时间憋尿的习惯，平时还需要多喝温开水并避免过量饮水等行为导致憋尿的情况反复发生。出现憋尿的症状后应当注意多休息并避免过度劳累，平时还要避免进食辛辣刺激性的食物等。此外，憋大便同样会引发一系列健康问题，如便秘、痔疮发作、肛裂等情况的出现。因此，有排便需求时应立即进行排便活动。
因此，建议平时适当多喝水，避免长时间憋小便或大便等，保持良好的生活习惯。如果出现相关症状，建议及时就医处理。
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