甲亢能不能吃鱼
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
甲亢患者可以适量吃鱼。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，是指甲状腺激素分泌过多引起的临床综合征。饮食应高蛋白、高热量并补充维生素。鱼肉含有丰富的蛋白质，尤其是淡水鱼，含有的热量相对较低，并且含有一定的矿物质和维生素等，有利于患者营养吸收，改善体质虚弱和过度消瘦的症状。不过，甲亢患者吃鱼时需要注意以下几点：
1、避免食用含碘高的海鱼，如海带、紫菜等海产品。甲亢患者应避免摄入过多的碘元素，因为碘是合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多可能会加重甲亢病情。而淡水鱼中的碘含量相对较低，可以适量食用。
2、烹饪方式方面，建议采用清蒸等健康的烹饪方式，避免油炸、烤制等增加油脂和盐分的加工方式。因为甲亢患者需要控制脂肪和盐的摄入量，过多的油脂和盐分摄入不利于病情控制。
3、注意适量食用鱼肉，过量摄入蛋白质也可能加重肾脏负担。在患病期间，除了摄入足够的蛋白质，还需要注意维生素的摄入，搭配新鲜的蔬菜和水果一起食用。
总的来说，甲亢患者可以适量食用鱼肉，同时注意选择烹饪方式和控制摄入量。如有任何不适，建议及时就医。
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