月经来了能不能吃泡面
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
月经来了可以吃泡面，但需要注意适量，不要过量食用。
泡面是一种方便快捷的食品，对于月经期间的女性来说，适量食用并不会对身体造成太大的影响。但是，由于泡面通常含有较高的热量和油脂，过量食用可能会导致身体不适，特别是在月经期间，女性身体比较敏感，摄入过多的高热量食物可能会加重身体负担。
此外，在选择泡面时，建议选择低盐、低脂、低热量的产品，避免选择添加过多调料和油脂的品种。同时，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜等，有助于补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。
总之，在月经期间可以适量食用泡面，但需要注意营养搭配和适量控制摄入。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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